Beragam Manfaat Dari Ubi Jalar Bagi Kesehatan

Posted by Unknown Sabtu, 30 Agustus 2014 0 komentar
Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan Ubi jalar termasuk deretan makanan bergizi di dunia. Ubi jalar mampu memenuhi kebutuhan harian vitamin A hingga 400 persen, serta mengandung banyak serat dan potasium (kalium). Sayuran ini juga mengandung gula alami lebih banyak dibandingkan dengan kentang, namun lebih banyak mengandung nutrisi secara keseluruhan dengan kalori yang lebih sedikit.Nutrisi yang...